러너스하이

운동중독 헬창 – 의무감? 책임감? 불안감? 만족감?

운동중독 헬창 - 그들은 왜? 대부분의 사람들은 이런 취미활동을 골고루 즐기는 편이지만 운동과 관련한 활동에서는 운동을 즐기는 사람(그중에 운동중독 헬창)과…

4년 ago

웨이트 트레이닝 해야하는 이유 – 과학적인 운동의 필요성

자신이 '헬창'이라고 생각해 본 적 있으신가요?'러너스하이'라는 말을 들어보셨나요?런닝이나 마라톤을 즐기는 사람은 처음에는 숨이 차고 힘들지만 어느 시점이 넘어서면서 고통보다는 희열감을…

4년 ago