오늘은 다이어트를 생각하시는 분들이면 모두 관심을 가지지만 실천이 잘 안되는 것에 대해 이야기 해볼까 합니다. 다이어트를 해오는 분이라면 알만한 이야기지만 다시 한번더 상기시키는 차원에서 이야기합니다. 체중감량 비만탈출 인슐린 이야기입니다. 이전 포스팅 효과적인 다이어트 2:8 공식-다이어트 성공 전략 보고 습관을 바꿔보세요.. 체중감량 비만탈출 인슐린 급증 6가지 1. 악명높은 설탕과 정제탄수화물. 첫번째 우리가 잘 아는 체중감량 비만탈출 인슐린 […]
안먹고 관리해도 다이어트를 하는데 살이 안빠진다구요? 식단을 조절하는데도 살이 안빠진다구요? 살이 안빠져서 스트레스 받는다구요? 다이어트 비만 혈당 관리하는 방법을 알려드릴께요.. 다이어트를 하면서 식단을 잘 지켰는데 살이 안빠지는 분.. 오히려 살이찐다면 우울하죠^^. 우울해 하지마세요^^ “우리는 흔히 스트레스를 받으면 살이 찐다. 그래서 다이어트중이라도 먹을 때는 기분 좋게 먹어야 한다”는 말을 자주 듣습니다. 스트레스를 받으면 살이 찌는 원리에 […]