운동을 하는데 피곤한가요? 과격한 운동을 하고 있나요? 운동을 많이 하고 있나요? 매일 피곤한가요? 운동피로 회복 & 만성피로 회복에 대해서 이야기 해봐요. 운동피로 회복 및 만성피로 회복이 안되시는분은 필독!^^ 운동피로 회복 안되는 이유 & 해결책 피로생성 운동하는 사람들은 본능적으로 육체적 필요를 감지할 수 있어요. 육체적 피로는 평소에 파워를 계속 유지할 수 없는 상태. 바벨이나 아령을 평소처럼 […]
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