잘못된 다이어트 건강상식

잘못된 다이어트 건강상식-다이어트 질문과 실수

오늘은 많은 분들의 의문점인 잘못된 다이어트 건강상식에 대해서 이야기 해보아요. 운동을 열심히 하는 다이어터, 식단조절하는 다이어터, 다이어트를 하면서 궁금한점을 몇가지 정리해보았습니다. 잘 못 알고 있던 다이어트 정보 및 그동안 궁금했던 점이 해소가 되었으면 좋겠습니다. 잘못된 다이어트 건강정보 1. 굶는 다이어트하면 탈모가 생기나요? 생길 수가 있습니다. 우리가 섭취량을 줄이면 그만큼 대사량도 줄이게 됩니다. 2000 칼로리를 먹던 […]

타이어뱅크 고의손상 의욕 뉴스보도

타이어를 합리적으로 판매한다고 홍보하던 파이어뱅크… 신발보다 싼 곳이라고 많이 홍보하고 있는데요.. 오늘날짜로 나온 놀랄만한 뉴스가 있네요… 타이어뱅크 고의손상 의혹이 뉴스보도로 …. 타이어뱅크 고의손상 의혹 뉴스 우선 뉴스의 링크를 공유합니다. 이것이 사실이라면 문제가 심각합니다. 한두사람도 아니고 여러사람이 이런 피해를 입었다는 댓글도 있네요. 세계일보 타이어뱅크 고의손상 의혹 보도 링크 아래 사진을 보면 고의로 손상된 휠부분과 고의로 손상하는 […]

맛있는 음식 다큐 추천

넷플릭스 음식 다큐 추천-맛있는 먹거리 다큐멘터리

넷플렉스 오리지널 콘텐츠는 영화나 드라마 뿐만 아니라 다큐멘터리 영역에서도 굉장히 많은 작품들이 있습니다. 정말 좋은 평가를 받고 있는 자연다큐를 비롯해서 정치, 경제, 사회 문화, 음악 그리고 음식까지 주제의 폭 굉장히 넓습니다. 퀄리티와 재미도 평균이상이었습니다. 오늘은 음식이라 주제를 가진 넷플릭스 추천 콘텐츠를 소개합니다. 음식 다큐 추천!! 넷플릭스에서 볼수 있는 수준 높은 음식 다큐멘터리 & 컨텐츠 흥미로웠습니다. […]

운동의 필요성

웨이트 트레이닝 해야하는 이유 – 과학적인 운동의 필요성

자신이 ‘헬창’이라고 생각해 본 적 있으신가요?‘러너스하이’라는 말을 들어보셨나요? 런닝이나 마라톤을 즐기는 사람은 처음에는 숨이 차고 힘들지만 어느 시점이 넘어서면서 고통보다는 희열감을 느끼면서 하늘을 나는 느낌과 같은 강한 쾌감을 느끼게 됩니다. 오르가즘 느낌과 비슷하다고 하며 약 5분에서 길게는 30분까지 지속되는데요…이런 정신적 쾌감과 만족감을 ‘러너스하이’라고 합니다. ‘러너스하이‘를 이야기 할 때 주로 런닝(달리기)을 예로들지만 장시간 지속되는 대부분의 운동해서 […]

운동피로 회복 안되는 이유

운동피로 회복 안되는 이유 – 육체피로 & 중추신경피로 [BACC]

운동을 하는데 피곤한가요? 과격한 운동을 하고 있나요? 운동을 많이 하고 있나요? 매일 피곤한가요? 운동피로 회복 & 만성피로 회복에 대해서 이야기 해봐요. 운동피로 회복 및 만성피로 회복이 안되시는분은 필독!^^ 운동피로 회복 안되는 이유 & 해결책 피로생성 운동하는 사람들은 본능적으로 육체적 필요를 감지할 수 있어요. 육체적 피로는 평소에 파워를 계속 유지할 수 없는 상태. 바벨이나 아령을 평소처럼 […]

화이트닝 꿀팁

홈케어 화이트닝 꿀팁-피부과 원장님이 싫어하는 포스팅/미백크림

다들 화이트닝 미백크림 관심이 많으시죠??. 그래서 집에서 어떻게 화이트닝 관리를 할수 있는지 알아볼께요. 홈케어 화이트닝 꿀팁, DIY 화이트닝 성분에 대해서 이야기하겠습니다. 그래서 너도나도 미백크림 잔뜩 구매하시나요? 네이버나 기타 오픈마켓에 미백크림 검색해보세요. 엄청나게 많은 제품들이 있어요. 이제는 좀더 자세히 알고 집에서 관리하세요..^^ 먼저 화이트닝에 앞서 멜라닌 색소침착등을 예방하는것이 제일 중요합니다. 화이트닝의 가장 좋은 예방책은 선크림을 바르는 […]